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芗城开通未成年人心理健康辅导站心理支持热线

2020-02-14 16:48:03  来源:东南网  责任编辑:卢丽娟 陈志远  

疫情当前,我们不仅要加强防护阻止病毒侵入身体,同时情绪的稳定也是最终能战胜疫情的关键。beplay.com_【官方首页】-beplay近日,芗城区未成年人心理健康辅导站心理支持热线130 5535 8990和微信在线网络辅导服务开通,针对疫情防控期间产生心理问题的未成年人提供心理干预。

心理咨询师杨惠卿已经在心理学领域耕耘10年。当前,她加入了福建12355疫情防控心理干预服务队”和“湖北省社工联合会武汉抗肺炎预防支持性心理服务团队”参与急救,繁忙的她也时刻不忘我区未成年孩子们的心理健康。

beplay.com_【官方首页】-beplay区未成年人心理健康辅导站副站长杨惠卿说:“我们前两天有接到一个因为疫情引起的一些恐慌和恐惧焦虑,会有自杀的这种念头,我们集体团队用专业的服务大家一起合作,成功解救。关于最近我们心理接到的一些未成年的问题,主要是各个不同的年龄段呈现的心理问题,它是不一样的,像针对这些幼儿园的小朋友,他们的天性是喜欢玩的喜欢动,但是这个时候就是受到要关在家里不能出门,所以他们就会吵啊闹啊吵着要出去玩,这一块会比较多,那针对这种小学和中学的孩子,他们主要出现的是一个不知道怎样规划每天的一些学习和作息时间,然后跟这些网络电子产品也是不能很好的合理使用,然后也造成跟家长的亲子冲突也是有的,那最关键是这个关于这些艺考生高考生这一块,因为高考马上来临了,所以他们非常的担心说没去上课会影响到高考的一个冲刺的目标,然后出现了挺着急挺焦虑的,情绪这一块会更多一些。”

据了解,活动起始之初,众多志愿者就从芗城区四面八方赶来,组建了20多名心理咨询师的专业团队,目前已经在线帮助了十多名孩子恢复情绪稳定。

beplay.com_【官方首页】-beplay孩子和家长都宅在家里,时间一长,难免出现情绪困扰,但凡事都有两面性,这同时也是一个增强亲子交流的契机。在热线电话、微信沟通等日常工作之余,辅导站也开设了相关线上课程,利用公众号推送、建立家长学习群等方式引导家长学习亲子沟通的全面技巧,引导孩子正确认识新型冠状病毒。抖音上也发布了咨询师们策划录制的手指操、投壶、跳绳等感统游戏,让学生家长共同参与。通过心理免疫力的提高让身体免疫力获得增强。

据悉,芗城区校外未成年心理健康热线的推出就是希望通过心理援助的及时介入,帮助学生和家长们走出执拗与困惑。

对此,区未成年人心理健康辅导站站长郑迎春也给出了相关建议。首先,在情绪恐慌时要与自我建立友善的对话,“我的想法是不是符合现实?符合现实的想法是什么?”通过想法和信念对身体心理的暗示作用,给自己积极的心理暗示;其次,若极度焦虑担心,可以观察周边环境,物体的颜色、形状,将注意力带回当下,或回想爱人、哼唱童年歌曲,找回安全感。最后,早晚都利用三分钟的腹式呼吸让身体放松,常常改变身体姿势,用简单的锻炼对身体进行减压放松。beplay.com_【官方首页】-beplay遇到过不去的关,一定要及时寻求帮助,通过扫描屏幕上的二维码或拨打热线电话与心理咨询师进行沟通。(欧阳景欢 郑锡鹏)

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